バレンタインも終わり、リセット時期はいつから?

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ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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綺麗に歳を重ねる方法
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バレンタイン


バレンタインで甘いものの食べ過ぎで、そろそろ身体のリセットの時期に入ってきましたね。
あなたは、もう始めていますか?




年は、生チョコ作りが成功したので凝りずに、またガトーショコラを作りまして…


バレンタイン

生チョコの切れ端と、余ったカカオをトッピングにした「エコスィーツ」これがまた濃厚で美味しくて~♡



おかげさまで?食後の甘いデザートが癖になってしまいました。←これやばい現象
私の中では、食後に甘いものを食べたくなる時が、リセットの合図なんです。


バレンタイン



ガトーショコラ
・ピュアココア
・甘酒
・豆乳
・てんさい糖
・米粉
・ココナッツオイル
・ベーキングパウダー
・卵



材料厳選してもお砂糖を入れる時には、見本のレシピの分量に毎回躊躇しています。

砂糖依存症は、薬物やアルコールとも同じ位の中毒性があると言われているので、甘さ控えめにしても、食べすぎはやっぱり良くないですよね。



それに私の年齢になると、付いてしまったのを落とすのは、
至難の技🤣






先ずは、腸内環境を整えるべく!
先日購入した「竹炭パウダー」でドリンクを作ってみました。(毎回よくやるよね~)
竹炭パウダーの効能記事はコチラ

竹炭パウダー

ど・どす黒い!
でも、無味無臭なので全然イケます。
飲み過ぎは、逆に便秘になるという報告もあるようなので、水分もしっかり摂りつつデトックスしていこうかと思っています。



個体差があるので、竹炭ドリンクも合う人合わない人がいると思うんですよね。
なので、これが良いとオススメしているわけではなく!


一番大切なのが
バランスの取れた食事を、腹八分でしっかり咀嚼して、ありがたく味わう♡
これに尽きますよね。



では♡
今日も、排出と吸収のバランスを整えていきましょう♫






最後までお読みいただきありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。




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